はじめに
SESとして働いていると、気づかないうちに心を削られていくことがあります。
私も過去に、かなり消耗していた時期がありました。
憂鬱な朝。仕事用チャットの通知音に身構える。
休日なのに仕事のことばかり考えてしまう。
でも当時は、
「みんな我慢して働いているんだから、自分も耐えないといけない」
と思っていました。
今回は、そんな状態だった私が、“まず最初にやるべきだった”と思っていることを書いてみます。
まずは「消耗している」と自覚すること
消耗している時って、自分では案外気づけません。
特に真面目な人ほど、
- まだ頑張りが足りない
- 自分が弱いだけ
- 社会人なら普通
と考えてしまう傾向があります。
でも、毎日つらい状態が続いているなら、
それは「気合が足りない」のではなく、環境が合っていない可能性があります。
私はかなり限界に近い状態になってから、ようやく
「ああ、これ普通じゃなかったんだな…」
と気づきました。
まずは、今の自分がどれくらい消耗しているのかを認識することが大事です。
「今の環境がすべて」だと思わない
誰しも消耗している時は、視野が狭くなります。
私も当時、
「ここで駄目なら、どこへ行っても無理だ」
と思い込んでいました。
でも、SESって環境差がかなり大きい業界なんですよね。
現場が変わるだけで、人間関係も空気感もかなり変わります。
実際、以前より穏やかな環境へ移った時、私はかなり気持ちが軽くなりました。
もちろん、どこへ行っても楽園というわけではありません。
でも少なくとも、
今の職場だけが世界のすべてではない。
その考えは前提として持っておいた方がいいと思います。
今の自分に近い状態から読んでみてください
ここまで読んで、「自分もかなり消耗しているかもしれない」と感じた人もいるかもしれません。
ただ、消耗の原因や今の状況は人によって違います。
今の自分に近いものから読んでみてください。
「もう無理かもしれない」と感じているなら
▶ SESで「もう無理かも」と思ったときに読んでほしい話｜壊れる前に考えてほしいこと
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心が限界に近づいている時は、まず自分の状態を整理することが大切です。
なぜこんなにつらいのか知りたいなら
▶ SESはやめとけと言われる理由｜実際に働いて感じた3つの問題点
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SESという働き方のどこで消耗が起きやすいのかを整理しています。
続けるか辞めるか迷っているなら
▶ SESを続けるか辞めるか迷ったときの判断方法｜後悔しない選び方
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感情だけで決めず、自分なりの判断軸を整理したい人向けです。
他の働き方も見てみたいなら
▶ IT転職サービスの違いとは？エージェント・サイト・スカウトを整理
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転職を決めていなくても構いません。まずは選択肢を知るところから始められます。
我慢し続けることだけが正解じゃない
以前の私は、耐え続けることが正しいと思っていました。
でも今は、心身を壊してまで働き続ける必要はないと思っています。
今まさに耐え続けている人たちには、
簡単に仕事を辞められない事情もあるとは思います。
でも、追い詰められながら働き続けていると、
どんどん心に余裕がなくなり、正しい判断ができなくなっていきます。
だから最近は、
「余裕のあるうちに動く」「限界まで我慢する前に動く」
ことが、とても大事だと思うようになりました。
最終的に、自分を守るための行動は、自分にしかできないのです。
まとめ
SESとして働いていると、知らないうちに激しく消耗していることがあります。
特に真面目な人ほど、
「自分がもっと頑張ればいい」
と思ってしまいやすい。
でも、本当に必要なのは、無理を続けることではなく、
- 今の自分の状態を知ること
- 視野を狭くしすぎないこと
- 外の情報を持つこと
なのだと思います。
「まだ耐えられる」と思っていても、心は少しずつ削られていきます。
だから、壊れてしまう前に、自分を守る選択肢を持っておいてほしいと私は思います。
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